加齢のせい？「なんだか最近髪がチリチリしてツヤがなくなってきた」
そのように感じるあなた。
この記事では髪のチリチリの原因と「おうちでの改善法」をご紹介していきます。
明日からのあなたの髪のお手入れに活かしていただければ嬉しく思います。
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【おうちで改善】50代髪のチリチリ
改善法1・シャンプー＆トリートメント 改善法2・ヘアマスク 改善法3・オイル系アウトバス 改善法4・ブロー 改善法5・アイロン 改善法6・頭皮マッサージ
原因
原因1・頭皮のたるみ
原因2・血流
原因3・ホルモンバランスの変化
1つずつ詳しく見ていきましょう。
原因1・頭皮のたるみ
頭皮のハリを支えるコラーゲン（＝頭皮の厚み）ヒアルロン酸（＝潤い）エラスチン（＝弾力）は加齢により減少します。
頭皮のハリが低下すると側頭部や後頭部がたるみ、頭頂部は引っ張られます。
その結果、毛穴が広がったり、潰されたりします。
髪は毛穴で作られるため、毛穴の形は髪質に影響します。
50代、髪がチリチリしてくるのは、頭皮がたるみ、毛穴が潰され、髪質が変わることが原因の一つです。
ちなみに
トップにボリュームがなくなってくるのも同じ原因です。
原因2・血流
頭皮の毛穴の周辺には、太い毛細血管が張り巡らされています。
加齢とともに女性ホルモンが減少し、毛穴周辺の毛細血管が萎縮してしまいます。
この結果、毛穴への血流が悪くなり髪に必要な栄養が行き届かなくなり、髪が細くなり髪内部にも水分タンパク質が不足し、髪がチリチリしやすくなってきます。
ちなみに
髪のハリコシがなくなってくるのも同じ原因です。
原因3・ホルモンバランスの変化
髪はホルモンバランスに大きな影響を受けます。
思春期、出産前後、更年期。
ホルモンバランスが変化するときには髪質が変わりやすいです。
おうちでの改善法
シャンプー＆トリートメント
シャンプー＆トリートメントは毎日使う物ですので、「ヘアケア」を考える上では一番の基本になります。
「髪質」「好み」「理想の仕上がり」に合ったものを使うだけで、髪のお悩みの1つ2つは解消されることもあります。
50代髪のチリチリが気になる場合のおすすめのシャンプー＆トリートメントは「アミノ酸系」のものになりますが、こちらの記事も参考になると思いますので、ぜひご覧になってみてください。
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ヘアマスク
ヘアマスクとは…週に一度の集中ケアトリートメントです。
デイリーのトリートメント比べ、髪のダメージ補修効果が高く、パサツキを抑えしっとりまとまりの良い髪に仕上げることができます。
50代髪のチリチリが気になる場合のおすすめのヘアマスクは、「しっとり重めの仕上がり」のヘアマスクになりますが、こちらの記事も参考になると思いますので、ぜひご覧になってみてください。
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オイル系アウトバス
チリチリしている髪は広がりやすく、ツヤも出なくなります。
油分でまとまりよく、ツヤを出し質感を整えることで、髪のチリチリが目立ちづらくなります。
50代髪のチリチリが気になる場合のおすすめのオイル系アウトバスは、「油分多め」のものになりますが、こちらの記事も参考になると思いますので、ぜひご覧になってみてください。
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ブロー
不慣れな人は大変かと思いますが、これを機にチャレンジしてみましょう。
「ツヤ」も出ます。「ハネ」も治せます。
万能です。
朝、キリフキなどで全体を「乾き切ってないかな」程度に湿らせて、豚毛のロールブラシでブローするのがおすすめです。
アイロン
髪の傷みに注意する必要はありますが、髪のチリチリを直すには有効な手段です。
手グシで髪を引っ張り、髪を「まっすぐ」にした状態で140℃のアイロンを1〜2回、髪の表面を滑らせるように入れると、髪のチリチリが解消されます。
ポイントは
「アイロンで引っ張って伸ばす」というよりは、手グシで髪を引っ張って「まっすぐな状態にしてからアイロンを当てる」と上手にできます。
頭皮マッサージ
頭皮マッサージは髪のチリチリを「今すぐ」改善する方法ではありませんが、根本から改善する方法になりますので、上でご紹介した方法と合わせて行っていくことが大切です。
「指の腹で」「優しく」「頭皮用エッセンスをつけて」「頭皮を動かすように」「5分間」で充分です。
おすすめの頭皮用エッセンスはこちらでもご紹介していますので、ご覧になってみてください。
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まとめ
【おうちで改善】50代髪のチリチリ 改善法1・シャンプー＆トリートメント アミノ酸シャンプー＆トリートメントがおすすめ 改善法2・ヘアマスク しっとり仕上がるヘアマスクがおすすめ 改善法3・オイルアウトバス 油分多めのオイルで広がりを抑え、ツヤを出す 改善法4・ブロー 少し湿らせて豚毛のロールブラシでチャレンジ 改善法5・アイロン 毛束を手グシでピンと張ってから140℃で軽く滑らせる 改善法6・頭皮マッサージ 「指の腹で」「優しく」「頭皮用エッセンスをつけて」「頭皮を動かすように」「5分間」
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