不潔っぽい？臭わない？周りの人が自分をどう見ているか心配。そもそもこんな気にしてるの私だけ？みんな気にならない？どうしてるの？そんな気にし屋さんのあなた。
この記事を見ることで、頭皮のベタつきやニオイの原因、改善方法を知ることができます。
そして、一般的にみんなどのくらい気にしてるのか？ということが知ることができます。
普段のサロンワークで、たくさんのお客様の髪や頭皮のお悩みをお伺いする「さつ」がご説明していきますね。
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頭皮のベタつきニオイ、みんなはどうなの？
感覚的にですが、7割の人は気にしています。
老若男女問わず、たくさんの人が頭皮のベタつきニオイを気にしています。
この分野に関しては度合いの差はありますが、若い女の子もおじさんも同じお悩みを持っています。
（ちなみに私も気になるのでケアしています。）
その証拠に
巷には、良いニオイのシャンプー&トリートメント、ヘアフレグランス、ドライシャンプー、頭皮保湿エッセンス、などの「頭皮スッキリ系商品」「髪の匂い系商品」や「ヘッドスパ」などのサロンメニューがたくさんあります。
それは
みんな気にしていて、需要や要望が多いことの証です。
決して、あなただけ特別ベタついているわけではありません。
ただ。
「気にはなるけど、みんなそうだからケアしなくていい」
というわけではありません。
頭皮の健康、キレイな髪、素敵な雰囲気を手に入れるために、正しい知識で、正しくケアしていきましょう。
頭皮のベタつきの原因
主に皮脂がベタつきの原因です。
皮脂は髪や頭皮にうるおいを与え、乾燥を防ぐ役割を果たしています。
頭皮は乾燥するとバリヤ機能が弱くなり、頭皮トラブルの原因になります。
というように
皮脂は必要なものでもありますので、分泌しすぎを抑えたり、取り過ぎず必要な分残す、というケアが大切になります。
食生活
皮脂は体内の脂肪が多ければ多いほど体外に排出されます。
そのため
脂肪の元となる脂質や糖質を多く摂取することで、皮脂の分泌量が増え、頭皮がベタつくようになります。
揚げ物、肉類、オリーブオイルなど食用油、スナック菓子、ライス、麺類など
頭皮のベタつきのは「薄毛」「抜け毛」という将来につながることもありますので注意が必要です。
この記事をご覧になっている皆様はそういった食生活の意識も高く
「脂質、糖質、意識的に減らしてるけどなぁ」という人も多いと思います。
「加齢」も脂質の吸収に影響してきます。
加齢
加齢により食事から得られる油分を吸収できる量が少なくなってきます。
「若い時は脂っこいもの平気だったけど、最近は胃もたれ」と同様です。
以前には吸収できていた油分が過剰摂取分へと変わっていき、頭皮のベタつきに変わっていきます。
自粛
最近は自粛ばっかりです（悲）
「家での食事くらい楽しませてくれよー」
美味しいものには基本的に脂質糖質が多く含まれていますので、「頭皮のベタつき」という観点では注意が必要です。
個人的には
「楽しいこともないと、やってられないよ〜」ということで
休日の食事だけは節度なく自宅で食べています。。。
頭皮のヨゴレ
分泌された皮脂が洗い流されることなく、頭皮に溜まることでベタつきます。
1日1回シャンプーするようにしましょう。
ちなみに
暑い時期などは1日2回、3回シャンプーする人もいますが、シャンプーのしすぎは必要な皮脂も取ってしまうため、皮脂の過剰分泌の原因になります。
海水浴や外作業などの特別汚れることがなければ、シャンプーは1日1回にしておきましょう。
お肌サイクルを考えると、やはりシャンプーは夜がオススメです。
シャンプー
シャンプーの主成分は水と油を混ぜる「界面活性剤」です。
シャワーで濡らした頭皮に。
↓
水と油（皮脂）が混ざる成分をつけて。
↓
ゴシゴシっと混ぜて頭皮から浮かせて。
↓
泡と一緒にシャワーで流す。
これがシャンプーの基本工程です。
シャンプーに使われる界面活性剤にはたくさんの種類があり、脱脂力の高いものもあります。
必要な皮脂まで洗い流されると、今まで以上の皮脂を分泌しようとします。
それが
皮脂の過剰分泌です。
頭皮のニオイの原因
頭皮のニオイはと頭皮のベタつきと深く関係しています。
皮脂は酸化するとニオイの原因になります。
また
加齢により皮脂に含まれる脂肪酸が増加し、それが酸化すると「ノネナール」という加齢臭の原因となる物質が発生します。
皮脂の分泌が多いということは、ベタつきに加えてニオイや加齢臭の原因も多いということになります。
改善方法
シャンプー編
「皮脂を適度に取る」「皮脂を適度に残す」には
シャンプー剤がとても重要になります。
皮脂の分泌量は個人差がありますので、全てのみんなにコレがいい！という一択はありませんが
頭皮さっぱり系、頭皮栄養系、お肌に優しい系、3種類ご紹介します。
頭皮さっぱり系
炭酸ムースの泡で頭皮の毛穴のヨゴレ、髪の不純物を落とし髪を弱酸性へ。ほんのりとした清涼感で、さっぱり感が気持ちいい！
クリアスパフォーム
頭皮栄養系
アミノ酸系活性剤でと頭皮をやさしく洗い、有効成分で髪にハリコシを与え黒く強く太く、髪のエイジングケアも考えるならオススメ。泡立ちもよく柑橘系の香りでとても癒される。
フーチェARシャンプー
お肌に優しい系
アミノ酸系活性剤で頭皮をやさしく洗い、髪の補修効果大。髪のまとまり、しっとりとした指通り、髪の質感をよくしたい人にオススメ。一度使うともう他の物は使えないかも。。。
TOKIO IE
頭皮用エッセンス編
植物成分高浸透、「ハリのある髪」に導きます。また、頭皮の気になる臭いなど。
モエモエナノリバイブセラム
頭皮を潤して
柔軟に保つジェル状美容液
S&MスキャルプPセラム
ライムペパーミントの香りでさっぱり、ベタつき解消
ハレマオシャーベットリフレッシャー
食生活編
髪、頭皮のエイジングケアのみならず、身体をを健全に保つためにも「食生活」は基本でありながら「運動」「睡眠」と並んで「最重要」なことの一つです。
そして
「継続」も、とても大切です。
「重要」「大切」なことに限って「難しい」ことなんですよね。。。
ですので、
できる範囲で、できるだけ、継続していく
そして、
たまに挫折してもいいじゃない。
また始めれば。
そんなスタンスで、やっていければいいかなと思っています。
一緒に励まし合いながら、やっていきましょう♪
まとめ
老若男女みんな頭皮ベタつきニオイは気になる。 頭皮のベタつきニオイの原因は皮脂。 食生活やケア商品を見直し、できる範囲で継続していこう！
育毛系エッセンスも頭皮環境を整えるという意味では効果的ですので、こちらに記事もご覧ください↓↓↓↓
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