結論
1日5分の頭皮マッサージ
髪にハリコシがなくなる原因
1・頭皮がたるむ。 ↓ 2・頭頂部が引き伸ばされる。 ↓ 3・頭皮の血管、毛穴がつぶされる。 ↓ 4・頭皮の血流低下、髪の成長が阻害される。 ↓ 5・髪のハリコシがなくなる
詳しく見ていきましょう。
1・頭皮がたるむ
頭皮のハリを支えるコラーゲン（=頭皮の厚み）、エラスチン（=弾力）、ヒアルロン酸（=潤い）は年齢を重ねるにつれて減少します。
頭皮のハリが失われると頭皮はたるみます。
2・頭頂部が引き伸ばされる
頭頂部には筋肉はなく頭蓋骨の上に張り付いている帽状腱膜という膜に頭皮が乗っています。
「帽状腱膜」は額の上の「前頭筋」耳上の「側頭筋」耳後ろの「後頭筋」と繋がっています。
これらの筋肉が萎縮すると帽状腱膜は引っ張られ、その上の頭皮も引っ張られることで薄く硬くなります。
「頭皮が硬いと良くない」というのは
頭皮の弾力がなくなり、引っ張られ薄くなっている状態という事です。
3・頭皮の血管、毛穴がつぶされる
頭皮が引っ張られ伸ばされることで、血管、毛穴もつぶされます。
4・頭皮の血流低下、髪の成長が阻害される
頭皮が引っ張られ「薄く」「硬く」なることで、血流は悪くなり、健康な髪を育てづらくなります。
また
毛穴はつぶされ変形し、太くハリコシのある髪を育てづらい状態になります。
5・髪のハリコシがなくなる
以上のような原因で髪のハリコシが失われます。
頭皮マッサージで髪のハリコシが出る仕組み
・頭皮の厚み、弾力、潤いを増す。
・頭の筋肉をほぐして柔らかい頭皮を保つ。
・頭皮の厚み、弾力、潤いを増す
頭皮のハリを支える「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」を補う為、頭皮用美容液や育毛系エッセンスを日常的に使用すると頭皮のハリを維持することができます。
おすすめの頭皮用エッセンスはこちらの記事もご覧になってみてください。↓↓↓↓
・頭の筋肉をほぐして柔らかい頭皮を保つ
1日5分、頭皮マッサージで頭の筋肉をほぐすことで、筋肉の萎縮を防ぎ頭頂部のたるみを予防することができます。
髪のハリコシが出る正しいマッサージ法
頭皮を強くこする必要はありません。
指の腹で頭皮を優しく持ち上げるように、皮膚を動かすようにマッサージしていきましょう。
「額上の生え際を頭頂部に向かって持ち上げる運動」
「耳上の生え際を頭頂部に向かって持ち上げる運動」
「耳後ろを頭頂部に向かって持ち上げる運動」
「頭頂部付近を頭頂部に向かって持ち上げる運動」
を、1日5分続けると個人差はありますが、1週間ほどで柔らかくなるのを感じるでしょう。
髪のハリコシ以外にも頭皮マッサージは良い事たくさん
頭皮マッサージには髪のハリコシを出す効果はもちろん、他にも髪、頭皮にたくさんの良い影響を与えます。
・フェイスラインのリフトUP
・髪のツヤ
・細げ薄毛の予防
・加齢によるくせ毛の予防
・リラクゼーション効果
・ツボの刺激による肉体的効果
など
まとめ
頭皮を1日5分マッサージすることで、髪のハリコシを出す効果があります。
頭皮用保湿エッセンスや育毛系エッセンスを使って、頭皮をいう「皮膚を動かすように」マッサージしましょう。
髪のハリコシUPはすぐに効果を感じるものではありません。
「頭皮マッサージをした5年後」と「頭皮マッサージをしない5年後」を比べることもできません。
効果が感じられないことを日々続けるのはとても大変です。
しかし
必ず効果はあります。
信じて日々続けていくことで髪のハリコシを保って、若々しく快活であなたらしい雰囲気を保っていきましょう。
エイジングケア用のシャンプー＆トリートメントで髪のハリコシのケアをして行くのも、良い方法の一つです。こちらの記事もご覧になってみてください。↓↓↓↓
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